Na velké boty mám vyzkoušeno několik řešení, ale nejúčinnější jsou rozhodně speciální zmenšovací vložky. Neberte jen jakékoliv, ale vybírejte kvalitní, s dobrou podporou klenby a z prodyšného materiálu. Ty levné se často sbalí a ztratí tvar. Já osobně preferuji gelové vložky – skvěle tlumí nárazy a přizpůsobí se tvaru nohy. Důležité je vybrat správnou velikost vložky, přesně podle velikosti vašich bot a samozřejmě nohy. Mějte na paměti, že se vložky s časem mohou trochu slehnout, takže je dobré mít doma rezervní pár.
Kromě gelových existují i pěnové nebo silikonové vložky. Každý materiál má své pro a proti. Gelové jsou nejlepší na tlumení, pěnové jsou lehčí a prodyšnější, silikonové se snadněji čistí. Před nákupem se vždy podívejte na recenze a specifikace. Ušetříte si tak případné zklamání. Dobře zvolené vložky vám prodlouží životnost i oblíbených bot, které by vám jinak byly velké.
Co dělat, když se mi vyzouvájí boty?
Zlobí tě boty, co se pořád vyzouvají? Nezoufej! Řešení je na dosah kliknutí!
Vycpávky do bot jsou první zbraň v boji proti vyzouvajícím se botám! Na e-shopech najdeš širokou škálu, od levných pěnových variant až po luxusní gelové s anatomickým tvarováním. Klíčové je vybrat si správný typ podle typu bot a problému.
- Pěnové vycpávky: Budget friendly varianta, ideální pro běžné boty a lehkou korekci.
- Gelové vycpávky: Poskytují lepší tlumení a podporu klenby, perfektní pro lidi s problémy s nohama nebo při celodenním nošení.
- Vycpávky s podporou klenby: Zvlášť vhodné pro vysoké podpatky a boty s nedostatečnou podporou klenby.
Gelové patičky jsou další skvělý pomocník. Přidají do paty boty potřebnou výplň a zabrání prokluzování nohy. Mnoho z nich je samolepících pro snadnou aplikaci. Vyber si podle velikosti a tloušťky, kterou potřebuješ.
Nezapomeň se podívat na recenze! Uživatelské zkušenosti ti pomohou vybrat ten správný produkt. A neváhej experimentovat – někdy je potřeba vyzkoušet více variant, než najdeš tu ideální.
- Porovnej ceny na různých e-shopech.
- Přečti si recenze a hodnocení.
- Věnuj pozornost materiálům a vlastnostem produktu.
- Vyber si velikost a typ vycpávky/patičky dle tvé potřeby.
Konec nekonečnému upravování bot! Nakupuj chytře a pohodlně!
Co na velký puchýř?
Na velký puchýř? Jasně, mám na to tip! Nejlepší je ho propíchnout sterilní jehlou (koupíte v každé lékárně, ale i na Amazonu je jich hromada!), samozřejmě po důkladné dezinfekci okolí. Potom nechte tekutinu vytéct a puchýř osušte. K dostání jsou skvělé hydrokoloidní náplasti, které urychlují hojení a chrání před infekcí – doporučuji prohlédnout si recenze na Heuréce, najdete tam i srovnání cen. Alternativou jsou gelové náplasti, které také skvěle fungují. Pokud už je puchýř prasklý, nejprve ho opatrně omyjte mýdlem a vodou, vydezinfikujte (např. Betadinem – výhodný set na Alza.cz) a pak přelepte náplastí. Pro prevenci infekce doporučuji také antiseptické spreje, které najdete v širokém výběru v každé lékárně a online.
Tip: Pro rychlé hojení puchýřů si přečtěte recenze na Zboží.cz různých mastí a gelů na hojení ran. Mnoho produktů nabízí rychlé a efektivní řešení.
Jak změkčit obuv?
Máte nové boty a tlačí vás? Nezoufejte! Změkčení obuvi je snadnější, než si myslíte. Klasický postup využívá teplo a tlak. Fén se stává skvělým pomocníkem – jemné prohřátí uspíší proces formování. Pro intenzivnější zahřátí (pouze pro odolné materiály!) můžete zkusit krátké ohřátí u radiátoru, ale dávejte pozor na přehřátí a poškození materiálu. Nezapomeňte si obléknout tlusté ponožky a v botách protančit váš oblíbený song – pohyb a teplo jsou klíčové.
Alternativní metoda zahrnuje vycpání bot vlhkými novinami. Vlhkost a následné vysychání způsobují, že se kůže (nebo jiný materiál) jemně roztahuje a přizpůsobuje tvaru nohy. Tato metoda je ideální pro jemnější materiály a vyžaduje trpělivost. Noviny nechte v botách přes noc, případně déle, v závislosti na materiálu a stupni ztuhlosti. Pozor, některé materiály, například syntetika, nemusí na vlhkost reagovat tak dobře.
Pro náročnější případy existují na trhu speciální spreje na roztažení obuvi. Tyto spreje aplikujete do bot a poté je několik hodin nosíte. Před použitím vždy pečlivě prostudujte návod k použití, abyste předešli poškození obuvi.
Tip navíc: Vždy zvolte metodu odpovídající materiálu vašich bot. Kůže, semiš, textil a syntetika vyžadují individuální přístup.
Co mohou způsobit větší boty?
Příliš velké boty, ačkoliv se mohou zdát pohodlnější na první pohled, představují v dlouhodobém horizontu značné riziko pro zdraví nohou a celého pohybového aparátu. Neustálé klouzání nohy v botě nutí k větší námaze svaly a klouby, aby udržely stabilitu. To vede k přetížení, bolestem a v horším případě i k chronickým problémům, jako je plantární fasciitida, bolesti kolen, kyčlí a zad. Nesprávná opora nohy může vést ke vzniku haluxů (vbočených palců) a jiných deformit.
Na rozdíl od malých bot, kde je problém okamžitě zřejmý, se negativní dopady příliš velkých bot projevují pozvolněji. Může se jednat o postupně narůstající bolest, únavu nohou, otoky kotníků a zhoršenou koordinaci. Je důležité si uvědomit, že i drobné detaily, jako je správné usazení paty a dostatečná opora klenby, jsou pro zdraví nohou klíčové. Proto je při výběru obuvi nutné dbát na přesné určení velikosti a vyzkoušet si boty s ponožkami, které budete běžně nosit.
Důsledky nošení příliš velkých bot se s věkem zhoršují. Oslabené svaly a klouby starších lidí jsou na tyto problémy náchylnější. Prevencí je výběr správně padnoucí obuvi s dostatečnou podporou klenby a pevným držením paty. Vhodné jsou i ortopedické vložky, které mohou pomoci kompenzovat případné nedostatky obuvi a snížit riziko vzniku problémů.
Co na puchýře od bot?
Trápí vás puchýře od bot? Nezoufejte! Nejlepší řešení představují hydrokoloidní náplasti. Tyto náplasti vytvářejí vlhké prostředí, které urychluje hojení a snižuje bolest. Na rozdíl od klasických náplastí, které puchýř vysušují a tím prodlužují dobu hojení, hydrokoloidní náplasti umožňují puchýři se přirozeně vstřebat.
Jak hydrokoloidní náplasti fungují?
- Absorbují tekutinu z puchýře.
- Vytvářejí ochrannou bariéru proti tření a dalším dráždivým faktorům.
- Urychlují proces hojení.
- Snižují bolest a nepohodlí.
Kromě hydrokoloidních náplastí se k ochraně puchýřů osvědčily i pěnové pásky. Ty poskytují polstrování a chrání puchýř před tlakem a otěrem.
Při výběru náplastí nebo pásek je důležité zvážit:
- Velikost puchýře – náplast by měla puchýř zcela překrývat.
- Typ aktivity – pro intenzivní aktivity volte odolnější varianty.
- Materiálové složení – vybírejte hypoalergenní materiály, aby se předešlo dalším podrážděním.
Tip: Prevence je vždy lepší než léčba. Používejte vhodné ponožky z prodyšného materiálu a boty, které vám dobře padnou. Pravidelně kontrolujte nohy, zda se netvoří puchýře.
Jak zmenšit velkou botu?
Máte příliš velkou botu? Nezoufejte! Vložky do přední části chodidla představují jednoduché a efektivní řešení. Naše testy prokázaly, že kvalitní vložky dokáží zmenšit botu až o půl čísla, a to bez kompromisu v pohodlí.
Problémy s volnou obuví? Gelové vložky perfektně vyplní prostor v špičce a poskytnou vašim nohám potřebnou oporu. Zvýšený komfort pocítíte zejména v oblasti paty a klenby, což ocení i ti, kteří trpí bolestmi nohou.
Hledáte elegantní a opakovaně použitelné řešení? Kožené vložky jsou skvělou volbou. Lze je snadno vyjmout a použít v jiných botách, čímž maximalizujete jejich využití a šetříte peníze.
Tip od testerů: Před nákupem si pečlivě změřte délku a šířku chodidla a vyberte vložky odpovídající velikosti. Dbejte také na materiál, který by měl být prodyšný a absorbovat vlhkost, aby se zabránilo vzniku nepříjemných pachů a plísní. Správně zvolená vložka je investicí do pohodlí a zdraví vašich nohou.
Shrnutí: Gelové i kožené vložky do přední části chodidla účinně redukují prostor v botě, zlepšují stabilitu nohy a zvyšují komfort nošení. Jsou skvělým řešením pro boty, které jsou o půl čísla až číslo větší.
Co dát do bot, aby se nevyzouvaly?
Trápí vás neustálé vyzouvání bot? Řešení je jednodušší, než si myslíte! Patěnky, patičky, opatěnky – ať už je nazýváte jakkoli, tyto malé zázraky zaručí dokonalé držení obuvi na noze. Konec nepříjemnému šlapání a neustálému upravování obuvi během chůze!
Naše patky z pravé kůže s praktickou samolepicí vrstvou snadno a rychle nalepíte do patní části nejrůznějších typů obuvi: lodiček, balerín, slip onů, polobotek a mnoha dalších.
Výhody našich patenek:
- Pohodlí: Měkká kůže se perfektně přizpůsobí tvaru vaší nohy a zabrání odírání.
- Dlouhá životnost: Kvalitní kůže zaručuje odolnost a dlouhodobé používání.
- Snadná aplikace: Samolepicí vrstva umožňuje rychlou a nenáročnou montáž.
- Univerzální použití: Vhodné pro širokou škálu obuvi.
- Diskrétní: Po nalepení jsou prakticky neviditelné.
Tipy pro maximální účinnost:
- Před nalepením důkladně očistěte patní část boty.
- Pro optimální přilnavost nechte patky po nalepení alespoň 30 minut odpočinout.
- V případě potřeby lze patky snadno odstranit a znovu použít (doporučujeme použít jemný odstraňovač lepidel).
Užijte si konečně pohodlnou chůzi bez neustálého upravování bot!
Co dělat, když mi boty dělají puchýře?
Trápí vás puchýře od bot? Hydrokoloidní náplasti jsou skvělým řešením. Tyto náplasti vytvářejí vlhké prostředí, které podporuje přirozené hojení a zrychluje regeneraci pokožky. Na rozdíl od klasických náplastí nedochází k vysychání puchýře a následnému odlupování kůže, což snižuje bolest a riziko infekce. Aplikace je jednoduchá – stačí nalepit na postižené místo. V nabídce najdete různé velikosti a tvary, takže si vyberete pro každý typ puchýře.
Dobrou alternativou jsou pěnové pásky. Ty poskytují tlumení tlaku a tření v oblasti puchýře, čímž se předchází dalšímu podráždění. Jsou vhodné i jako prevence vzniku puchýřů, zejména u obuvi, která je náchylná k tření. Pěnové pásky jsou prodyšné a umožňují pokožce dýchat, čímž se snižuje riziko macerace (poškození pokožky vlhkostí).
Tip: Před použitím obou typů produktů důkladně očistěte a osušte postiženou oblast. Při výběru náplasti či pásky věnujte pozornost velikosti a materiálu – pro citlivou pokožku volte hypoalergenní varianty.
Co s velkými botami?
Trápí vás velké boty? Nezoufejte! Zapomente na bolestivé puchýře. Řešení je jednodušší, než si myslíte. Pokud vás tlačí lodičky nebo baleríny, sáhněte po silikonových nebo gelových vložkách. Jejich elasticita zaručuje perfektní přizpůsobení tvaru obuvi. To je jako upgradovat svůj hardware – místo starých, nefunkčních komponentů (v tomto případě, prostoru v botě) získáváte dokonalou ergonomickou podporu.
Pro zimní období doporučuju filcové vložky. Ty skvěle fungují ve všech typech zimních bot, ať už jde o klasické kozačky, vysoké sněhule nebo trendy boty na platformě. Je to takový “winter mode” pro vaše nohy – dodatečná izolace a komfort v jednom. Představte si to jako instalaci nového softwaru pro vaše nohy – optimalizace pro chladné počasí.
A pro ty nejnáročnější? Na trhu najdete i inteligentní vložky s čidly, které monitorují vaše kroky, tlak a další parametry. Data pak můžete analyzovat v mobilní aplikaci a optimalizovat tak chůzi i výběr obuvi. To je skutečná high-tech revoluce v pohodlí nošení bot! Je to jako upgradovat vaše chodidla na nejnovější technologický standard.
Čím změkčit ztvrdlou kůži?
Máte ztvrdlou kůži a chcete se jí zbavit? Zapomeňte na babské rady! Moderní technologie nabízí efektivnější řešení než pilníky a pemzy. Nejlepší volbou je speciální změkčovač kůže – alkalický roztok, fungující na principu kontrolované koroze. Jeho složení je podobné odstraňovačům kůžičky na nehty, ale s vyšší koncentrací aktivních látek pro efektivnější odstranění zrohovatělé vrstvy. K dostání je v mnoha drogeriích, specializovaných obchodech s manikúrními potřebami a i v některých lékárnách.
Výrobci často používají patentované technologie, které urychlují proces změkčení a minimalizují podráždění. Věnujte pozornost složení – ideální je, pokud obsahuje zvláčňující přísady, které minimalizují poškození zdravé kůže. Po aplikaci a změkčení je klíčové použít nástroj k odstranění ztvrdlé kůže. Klasická plastová špachtle je skvělou volbou, ale moderní trh nabízí i speciální elektronické nástroje s přesně regulovanou silou pro šetrné a přesné odstranění.
Tyto přístroje, často s LED osvětlením pro lepší viditelnost, disponují různými nástavci pro různé typy zrohovatění. Výběr vhodného přístroje závisí na individuálních potřebách a rozsahu problému. Před nákupem si prohlédněte recenze a porovnejte parametry jednotlivých modelů, jako je například rychlost otáček, typ napájení (bateriový vs. síťový) a dostupnost náhradních nástavců. Investice do kvalitního nástroje se vyplatí – zaručí vám dlouhodobou péči o zdraví vaší pokožky a úsporu času.
Jak nemít puchýře z bot?
Jako zkušený turista vím, že prevence puchýřů je klíčová. Nedám na sebe dopustit bez náhradních ponožek, a to hned několika párů! Vždycky s sebou mám alespoň dva páry funkčních ponožek z merino vlny – skvěle odvádějí vlhkost a jsou prodyšné. Na delší výlety volím i speciální trekingové ponožky s polstrováním v kritických oblastech. Ty od zn. X (např. Smartwool) mi vyhovují perfektně.
Mokré ponožky jsou nepřítel číslo jedna. Proto je důležité je měnit hned, jakmile se zpotí. Nečekejte, až budou provlhlé naсквозь!
Kromě toho doporučuji:
- Správnou velikost bot: Boty by měly být o něco větší, než vaše noha, aby se v nich noha nemusela mačkat.
- Kvalitní ponožky: Investice do kvalitních ponožek se vyplatí. Vyhýbejte se bavlně, která nasákne vlhkost a drží ji u kůže.
- Mazání nohou: Před výletem namažte nohy zvláčňujícím krémem, ale vyhněte se mazání mezi prsty. Proti otlakům se osvědčil i speciální anti-puchýřový sprej od zn. Y (např. Compeed).
- Preventivní náplasti: V kritických místech, kde hrozí puchýře, použijte speciální náplasti na puchýře (např. Compeed). Ty zabrání vzniku puchýřů a chrání podrážky.
Dodržováním těchto rad výrazně snížíte riziko vzniku puchýřů a užijete si tak Vaši túru bez bolesti. A pokud se puchýř přece jen objeví, neprodleně ho ošetřete.
Jak změkčit tvrdé boty?
Ztuhlé boty? Nezoufejte! Změkčení bot je proces, který se dá urychlit několika způsoby, které jsme důkladně otestovali.
Metoda tepla:
- Fén: Jemně nahřejte boty fénem, udržujte jej v pohybu, abyste předešli poškození materiálu. Doporučujeme nastavit nízkou teplotu a udržovat vzdálenost cca 15-20 cm. Pro dosažení maximálního efektu obujte tlusté ponožky a projděte se v botách po dobu cca 10-15 minut. Tím se kůže zahřeje a lépe se přizpůsobí tvaru vašich nohou.
- Alternativní zdroje tepla: Vhodné je i mírné teplo z radiátoru, ale nikdy nepoužívejte přímý kontakt s otevřeným ohněm.
Metoda vlhkosti:
- Vlhké noviny: Vyplňte boty zmačkanými, mírně vlhkými (ne mokré!) novinami. Noviny absorbují vlhkost a zároveň pomáhají botám držet tvar. Nechte boty uschnout při pokojové teplotě, proces může trvat 12-24 hodin. Tato metoda je ideální pro kožené boty.
Důležité upozornění:
- Před použitím jakékoli metody si vždy přečtěte pokyny výrobce ohledně péče o obuv.
- Nepoužívejte nadměrné teplo, mohlo by to poškodit materiál bot.
- U kožených bot je vhodné po změkčení použít krém na obuv pro udržení pružnosti a lesku.
- Pro velmi tvrdé boty, zejména u bot z umělých materiálů, může být nutné opakovat proces několikrát.
Tip: Pro efektivnější změkčení kombinujte metodu tepla s metodou vlhkosti. Například, po zahřátí bot fénem je vyplňte vlhkými novinami.
Co za boty k širokým kalhotám?
K širokým kalhotám (džínům) se hodí spousta bot, záleží na celkovém stylu! Na Zalando jsem našla úžasný výběr.
Pro ležérní look:
- Tenisky: Klasické bílé tenisky, barevné tenisky s výrazným logem, canvas tenisky – najdeš je v sekci “Dámské tenisky” s filtrem na barvu a styl. Zkus třeba značky Adidas Superstar, Nike Air Force 1 nebo Converse Chuck Taylor. Tip: Filtruj podle ceny, abys našla ty nejlepší nabídky!
- Sportovní boty: Hledáš něco pohodlnějšího? Podívej se na sekci “Dámské sportovní boty”, filtruj podle značky a typu podrážky. Vibram podrážka je super na nerovný terén.
Pro elegantnější styl:
- Boty na nízkém podpatku: Lodičky na nízkém podpatku, baleríny, elegantní mokasíny – v sekci “Dámské elegantní boty” najdeš nespočet variant. Vyber si materiál a barvu dle tvého outfitu!
- Robustní boty: Chunky boty, boty na platformě dodají outfitu na zajímavosti. Najdeš je v sekci “Dámské boty” – zkus vyhledat “chunky boots” nebo “platform boots”. Mrkni i na recenze, abys viděla, jak sedí.
Tip: Před nákupem si prohlédni detailní fotky a popisky, kde najdeš informace o materiálu, velikosti a péči o obuv. Nezapomeň zkontrolovat i tabulku velikostí!
- Porovnej ceny na různých e-shopech.
- Využij slevové kódy a akce.
Jaké boty na širokou nohu?
Hledáte boty na širokou nohu? Nezoufejte, výběr je větší, než si myslíte! Zaměřte se na tyto typy:
- Tenisky: Klasické tenisky jsou skvělou volbou. Hledejte modely s měkkou, ohebnou podrážkou a dostatečným prostorem v špičce. V online obchodech často najdete detailní rozměry stélky, což usnadní výběr. Tip: Filtrujte podle “široká noha” nebo “wide fit”.
- Baleríny: Pohodlné baleríny s měkkým materiálem a širší špičkou jsou také vhodné. Vyhněte se těm s úzkými špičkami, které nohu stlačují. Zkontrolujte recenze – často tam uživatelky píší o šířce stélky.
- Mokasíny: Podobně jako baleríny, i mokasíny by měly mít dostatek místa v špičce. Hledejte modely z měkké kůže nebo textilního materiálu.
- Sandály: U sandálů jsou klíčové široké pásky. Tenké pásky se do širokých chodidel zařezávají a způsobují otlaky. Dbejte na kvalitní, měkké materiály pásek. Všímejte si i výšky podpatku – nižší podpatky jsou obecně pohodlnější pro širší nohy.
Další tipy pro online nákup:
- Čtěte recenze: Zjistěte, zda si ostatní zákazníci s širokými chodidly stěžují na tlak nebo nepohodlí.
- Využívejte filtry: Většina e-shopů umožňuje filtrovat produkty podle šířky nohy (wide fit, široká noha).
- Měřte si nohu: Přesné měření nohy vám pomůže vybrat správnou velikost. Porovnejte rozměry stélky s vašimi měřeními.
- Zvažte materiál: Kůže se časem přizpůsobí tvaru nohy, zatímco syntetické materiály mohou být méně pohodlné.
- Využijte možnost vrácení: Většina e-shopů umožňuje vrácení zboží, pokud vám nesedí.
Kdy jsou boty malé?
Určení, zda jsou dětské boty malé, není vždy jednoduché. Malé děti nemají plně vyvinutou citlivost na tlak a bolest v nohách, takže nepohodlné boty nemusí ihned projevovat viditelným protestem. Pravidelná kontrola velikosti bot je proto klíčová. Doporučujeme kontrolovat velikost bot u batolat každý měsíc, u předškoláků a mladších školáků každé 2-3 měsíce. Při kontrole se zaměřte nejen na délku chodidla, ale i na šířku. Noha by měla mít v botě dostatek prostoru pro volný pohyb prstů, minimálně 0,5 – 1 cm volného místa za palcem. Všímejte si také otlaků, zarudnutí nebo puchýřů na nohách dítěte, které mohou signalizovat příliš těsné boty. Kvalitní dětské boty by měly být vyrobeny z prodyšných materiálů, aby se minimalizovalo pocení a riziko vzniku plísní. Nezapomeňte na správné ponožky – tenké ponožky při měření velikosti bot a adekvátní tloušťky ponožky při běžném nošení. Při výběru bot dbejte na kvalitu zpracování a anatomicky tvarovanou stélku pro správnou podporu nohou dítěte. Nepodceňujte vliv nevhodně zvolených bot na vývoj dětských nohou a chůzi.
Jak změkčit nové boty?
Změkčení nových bot může být zdlouhavý proces, ale s těmito osvědčenými metodami jej výrazně urychlíte a minimalizujete riziko poškození obuvi. Než se pustíte do práce, přečtěte si vždy pokyny výrobce, abyste se vyhnuli poškození materiálu.
1. Domácí rozcházení: Nejdůležitější krok! Noste boty doma po krátkých intervalech, postupně prodlužujte dobu nošení. Tím se bota přizpůsobí tvaru vaší nohy.
2. Speciální spreje a oleje: Na trhu existuje mnoho přípravků určených k roztahování obuvi. Vyberte si produkt vhodný pro materiál vašich bot (kůže, semiš, textil). Důkladně si přečtěte návod k použití! Některé spreje mohou ztmavit světlou kůži.
3. Metoda s mokrou novinou: Naplňte boty zmačkanými, ale dobře vlhkými novinami. Noviny se postupně suší a tvarují podle bot. Tato metoda je vhodná pro měkčí materiály. Nedávejte noviny do sušičky!
4. Bramborová kúra: Neprověřená, ale někteří uživatelé hlásí úspěch s vložením slupek z uvařených brambor do bot. Brambory uvolní vlhkost, která by měla pomoci botu změkčit. Používejte s opatrností, hrozí znečištění bot.
5. Voda a alkohol: Směs vody a alkoholu (např. lihu) ve spreji může pomoci změkčit kůži. Používejte s mírou a testujte na nenápadném místě!
6. Fén (pro kůži): Jemné zahřátí fénem může pomoci změkčit kůži. Nedržte fén příliš blízko, mohlo by dojít k poškození materiálu.
7. Obiloviny: Naplnění bot ovsem nebo jinými obilovinami může pomoci s tvarováním a změkčením. Obiloviny absorbují vlhkost.
8. Tlusté mokré ponožky: Noste tlusté ponožky a poté boty. Chůze v této kombinaci pomůže botě se přizpůsobit tvaru nohy.
9. Profesionální roztahování: Pro extrémně tvrdé boty zvažte profesionální roztažení u obuvníka.
10. Krémy a balzámy na boty: Pravidelné ošetření krémy a balzámy na kůži udržuje obuv v dobrém stavu a zabraňuje jejímu vysychání a ztvrdnutí.
11. Vyberte si správnou velikost: Prevence je vždy lepší než léčení! Kupujte boty správné velikosti a šířky od začátku.
12. Trpělivost: Roztahování bot vyžaduje čas. Nepřetěžujte je a postupujte postupně.
