Jak nakupovat zodpovědně a s menším dopadem na životní prostředí? Odpověď je jednodušší, než by se mohlo zdát: nakupování bez obalu. A nemusíte kvůli tomu navštěvovat specializované obchody – i ve svém oblíbeném supermarketu nebo běžné prodejně se dá nakupovat s ohledem na planetu.
Základem je, pořídit si vlastní “výbavu”. Co by nemělo chybět ve vaší ekologické nákupní tašce?
- Látkové tašky: Klasika, ideální pro větší nákupy.
- Látkové pytlíky: Skvělé na pečivo, ovoce, zeleninu a další sypké produkty.
- Síťované sáčky: Pro nákup ovoce a zeleniny, které potřebují dýchat.
- Bedýnky: Pro přepravu křehkých věcí, jako je například vajíčka.
Tip: Vyberte si tašky a pytlíky z kvalitních a odolných materiálů, které vydrží časté používání. Bambusové, konopné nebo recyklované materiály jsou skvělou volbou.
Jak to funguje v praxi? Stačí si vzít svou “výbavu” s sebou a odmítnout igelitové tašky a pytlíky, které jsou v obchodě k dispozici. Prodavači jsou na tento způsob nakupování zvyklí a rádi vám zboží naváží přímo do vašich vlastních obalů.
Pozor na detaily:
- Nezapomeňte na váhu obalů, pokud kupujete zboží na váhu. Můžete ji buď zvážit předem, nebo požádat obsluhu, aby ji odečetla.
- U některých produktů, jako jsou například sýry a uzeniny, může být obtížné se vyhnout obalu úplně. Snažte se vybrat prodejce, kteří nabízejí alternativy, například balení do papíru nebo voskovaných ubrousků.
Nákup bez obalu je jednoduchý způsob, jak snížit svou ekologickou stopu. A navíc, s vlastními originálními taškami budete vždycky styloví!
Jak co nejvíce ušetřit na jídle?
Ahoj, šetřit na jídle? To je výzva, ale zvládnu to s grácií! Pojďme se na to podívat, jak na to, jako správný shopaholik:
Naplánujte si jídelníček a podle něj nakupujte – ale s rozvahou! Udělej si seznam a drž se ho, jinak skončíš s deseti druhy kečupu. Předem promysli, co budeš vařit celý týden. Procházej letáky – ale nepanikař! Sleduj slevy a akce, ale kupuj jen to, co opravdu potřebuješ a využiješ. Nekupuj jídlo jen proto, že je zlevněné. Nezapomínej, že ovoce a zelenina v sezóně jsou levnější a chutnější.
Nenechte se zbytečně zlákat slevami – ale to neznamená ignorovat je úplně! Akce typu “2+1 zdarma” jsou super, pokud víš, že to opravdu sníš. Věnuj pozornost slevám na trvanlivé potraviny jako rýže, těstoviny, luštěniny. Pozor na “slevy” typu “o 10% levnější”, často se jedná jen o trik.
Chystejte si doma svačiny a obědy – konec drahým restauracím! Kup si hezké krabičky, ať je to i vizuálně příjemné. Vař si večeři dopředu a vezmi si ji do práce. Ušetříš spoustu peněz a budeš mít kontrolu nad tím, co jíš. Zkus inspirační weby s recepty na jídla do práce.
Neplýtvejte jídlem a vařte z toho, co zrovna máte v lednici – Zero Waste je IN! Zkontroluj pravidelně ledničku a spižírnu. Vymýšlej recepty z toho, co se blíží expiraci. Zavařuj, mraz, nebo z toho uvař polévku. A nauč se poznat, co se ještě dá jíst i po uplynutí data minimální trvanlivosti!
Zužitkujte všechny části potraviny – buď kreativní! Kůrky od chleba na strouhanku, slupky od zeleniny do vývaru, stonky od brokolice… Kreativita je klíčová! Pro inspiraci hledej na internetu Zero Waste recepty.
Udělejte si vlastní zahrádku plnou jídla – to je radost! Nemusíš mít rovnou farmu. I na balkoně se dá pěstovat bylinky, rajčata nebo salát. Vlastní úroda je nejen levná, ale i chutná a bez chemie.
Využijte potravinové banky – pomoc je tu pro každého! Neostýchej se, pokud se ti nedaří. Potravinové banky jsou tu pro všechny, kdo potřebují pomoc. Zjisti, kde je nejbližší a jak funguje.
Jak efektivně nakupovat potraviny?
- Mějte pořádek ve spíži. Proč? Protože nebudete kupovat duplicitně a zapomenuté potraviny se nedostanou do koše. Pravidelně kontrolujte expirace a uspořádejte si zásoby podle spotřeby – čerstvé dopředu, trvanlivé dozadu. Doporučuji použít průhledné úložné boxy, abyste hned viděli, co máte.
- Plánujte, co budete vařit. Tohle je základ. Sepište si jídelníček na týden (nebo aspoň na pár dní dopředu) a podle něj vytvořte nákupní seznam. Víte přesně, co potřebujete, a nekupujete impulzivně. Vyzkoušejte aplikace pro plánování jídel – osobně jsem si oblíbil ty, které generují nákupní seznam automaticky.
- Snažte se neplýtvat. Plýtvání je zločin, a to nejen z ekologického hlediska. Při plánování zohledněte i zbytky – co se dá použít do dalšího jídla? Zeleninu, která “nestíhá”, zamrazte. Používejte “first in, first out” (FIFO) systém při ukládání potravin. Zkrátka, buďte vynalézaví!
- Najezte se před nákupem. Hladový nakupující je nejhorší nakupující! Dáte se zlákat na všechno, co vypadá lákavě, a nakonec utratíte víc, než jste chtěli, a koupíte hromadu zbytečností. Moje rada: malá svačina doma před odchodem, a v obchodě se pak soustředíte na to, co opravdu potřebujete.
- Čtěte a sledujte obaly potravin. Složení, datum spotřeby, původ – to všechno je důležité. Nenechte se zmást marketingovými triky a sledujte především obsah cukru, soli a tuku. Porovnávejte ceny podle jednotkové míry (cena za kg/l) – to vám pomůže odhalit výhodné nabídky.
- Nakupujte trvanlivé i čerstvé zdroje jednotlivých makroživin. Zásobte se kvalitními zdroji bílkovin (luštěniny, konzervované ryby, vejce, kvalitní maso do zásoby), sacharidů (těstoviny, rýže, obiloviny) a tuků (ořechy, semínka, olivový olej). Díky tomu se vyhnete častým nákupům a budete mít vždy po ruce základ pro vaření.
- Nenakupujte všechno v jednom obchodě. Ano, zní to jako rada od babičky, ale funguje to. Zkoumejte nabídky různých obchodů – Tesco, Albert, Billa… a zjistíte, že ceny se liší. Využívejte akce a slevy a nakupujte tam, kde jsou pro vás potraviny nejvýhodnější. Nezapomeňte na farmářské trhy – kvalita ovoce a zeleniny je často nesrovnatelná.
Kde nakupovat v Benatkach?
Kde v Benátkách najít tu nejlepší elektroniku a gadgety? I Benátky nabízejí skvělé možnosti pro nákupy, i když se to na první pohled nezdá. Zapomeňte na gondoly a připravte se na lov technických vychytávek!
Mezi nejlepší lokality pro nákupy elektroniky patří:
- Mercerie: Ano, i slavná Mercerie, spojující náměstí svatého Marka s mostem Rialto, skrývá poklady. Hledejte obchody s fotoaparáty, sluchátky a drobnými technologickými doplňky. Nečekejte obrovský výběr, ale kvalita často převyšuje kvantitu.
- T Fondaco dei Tedeschi: Tato luxusní nákupní galerie nabízí i obchody s elektronikou. Zde najdete luxusnější značky sluchátek, chytrých hodinek a další stylové techniky. Ideální pro ty, kteří hledají něco exkluzivního.
- Strada Nova a okolí: Tato rušná ulice je plná obchodů, které sice nemusí být přímo specializované na elektroniku, ale často v nich najdete prodejce s různými druhy elektroniky a gadgety. Prozkoumejte malé obchůdky, kde můžete objevit zajímavé kousky.
Tip pro lovce slev: V Benátkách se vyplatí navštívit menší obchody a prodejny s výprodeji. Můžete narazit na skvělé ceny na starší modely telefonů, fotoaparátů a další elektroniky. Nezapomeňte se zeptat na slevy a porovnat ceny před nákupem!
Další možnosti:
- Internetové kavárny: I v Benátkách najdete internetové kavárny, kde si můžete zkontrolovat recenze a porovnat ceny online.
- Outlety: Pokud máte čas, zvažte návštěvu outletů mimo centrum Benátek, kde můžete najít elektronikou za zvýhodněné ceny.
Kde nakupovat kvalitní potraviny?
Takže, kde se vrhnout do víru nakupování kvalitních potravin a zdravé stravy? Zde je můj výběr těch nejlepších e-shopů, kde se to jen hemží skvělými produkty:
CountryLife.cz: Klasika, na kterou se vždy spolehnu. Bio potraviny, kvalitní suroviny a spoustu dobrot pro vegany i vegetariány. Nezapomeňte sledovat jejich akce!
BrainMarket.cz: Potřebujete nakopnout mozek? Tady najdete vše pro podporu kognitivních funkcí – od doplňků stravy po superpotraviny, které vám pomohou s koncentrací.
Fitness007.cz: Pro všechny, kdo milují pohyb a zdravý životní styl. Bílkoviny, suplementy, sportovní výživa a zdravé svačinky, které vás podrží při tréninku.
Aktin.cz: Široký sortiment pro sportovce a nadšence zdravého životního stylu. Rychlé dodání a pravidelné slevy jsou obrovské plus.
Liftea.cz: Tady najdete kvalitní doplňky stravy, vitamíny a minerály. Doporučuji prozkoumat jejich nabídku čajů.
Grizly.cz: Ořechy, semínka, sušené ovoce, ale i spousta dalších dobrot. Ideální pro všechny, kdo rádi mlsají zdravě.
GymBeam.cz: Obrovský výběr sportovní výživy, oblečení a doplňků pro fitness nadšence. Doporučuji sledovat jejich blog s recepty.
Vitalvibe.eu: Zaměření na kvalitní potraviny, superpotraviny a doplňky stravy. Skvělé pro ty, kteří se zajímají o raw stravu a detox.
Proč je dobře nakupovat potraviny z blízkého okolí?
Proč volit lokální potraviny? Protože to dává smysl pro vaše tělo i chuťové buňky. Evoluce je mocná síla a naše těla se po generace adaptovala na to, co roste v našem regionu. Jde o přirozený proces, který se promítá do mnohem lepšího vstřebávání živin.
Zkuste si to představit jako testovací proces. Vaše tělo je jako náročný tester, který zná prostředí. Lokální potraviny už prošly jeho “testem odolnosti” po staletí. Tělo je na ně zvyklé, ví, jak s nimi nakládat a jak z nich vytěžit maximum. Tím se minimalizují alergické reakce a maximalizuje využití vitamínů a minerálů.
A co víc? Lokální produkty často chutnají lépe! Zralé ovoce a zelenina, které neprošly dlouhým transportem, mají intenzivnější chuť a vůni. Je to jako byste si dopřáli originální verzi produktu, nikoliv jeho “exportní” variantu.
Jak nakupovat v Lidlu?
A jak nakupovat technologické vychytávky v Lidlu? Nakupování na lidl-shop.cz je opravdu hračkou, i když se to na první pohled nezdá! Začněte tím, že si projdete jejich širokou nabídku. Jestliže jste si už vybrali tu parádní bezdrátovou nabíječku nebo třeba robotický vysavač, klikněte na produkt a vyberte požadovanou variantu – barvu, velikost, nebo třeba i jazykovou mutaci (pokud se jedná o software). Nezapomeňte na množství – kolik kusů té super vychytávky vlastně chcete? A pak už jen klikněte na Přidat do košíku.
V pravém horním rohu se objeví malý náhled košíku. Doporučuji si ho vždy zkontrolovat! Ujistěte se, že máte v košíku vše, co jste chtěli, a že jsou tam správné varianty a množství. Poté klikněte na Pokračovat k platbě. Zde si vyberete, jakým způsobem chcete nakupovat. Lidl nabízí několik možností dopravy i platby, takže si vyberte tu, která vám nejvíc vyhovuje. Tip: Někdy se vyplatí sledovat akce na dopravu zdarma!
Kde sehnat prázdné krabice?
Potřebujete prázdné krabice a nevíte kde začít? Nebojte, možností je hned několik! Klasikou jsou supermarkety a diskonty jako Albert, Billa, Penny Market, Lidl a Tesco. Zde bývají krabice k dispozici většinou zdarma, ale zaručené to není. Obvykle stačí se zeptat personálu, obzvláště v oddělení s ovocem a zeleninou, kde se jich hromadí nejvíc.
Další, možná nečekané, ale velmi spolehlivé místo jsou lékárny. Po dodávkách léků se jim hromadí velké množství kartonů, které jsou pro ně po vybalení zásilek zbytečné. Personál lékáren je často rád, když se krabic zbaví, takže je můžete získat buď zdarma, nebo za drobnou pozornost.
Tip navíc: Zkuste se poptat v menších obchodech s potravinami nebo v papírnictvích. I tam se občas najdou prázdné krabice, a navíc můžete narazit na různé velikosti, což se může hodit v závislosti na vašem využití.
Kde nejlevneji nakoupit potraviny?
Pokud hledáte, kde nejlevněji nakoupit potraviny, aktuální hodnocení ukazuje, že hypermarkety jako Kaufland, Albert a Tesco vedou v popularitě. Následují supermarkety Billa, Penny a Lidl. Základní potraviny momentálně nejvýhodněji pořídíte v Penny. Naopak více peněz si připravte při návštěvě Billy a Lidlu.
Zajímavostí je, že mnoho lidí dnes využívá mobilní aplikace pro srovnání cen potravin v reálném čase. Aplikace jako Kupi.cz nebo iTesco mohou pomoci ušetřit nejen peníze, ale i čas strávený hledáním akčních nabídek. Navíc některé z těchto aplikací umožňují sledovat historii cen produktů a upozorní vás na slevy u vašich oblíbených položek.
Pro technologické nadšence může být zajímavé vědět o existenci inteligentních lednic s vestavěnými kamerami a senzory. Tyto zařízení dokážou monitorovat zásoby potravin a navrhovat nákupní seznamy přímo do vašeho smartphonu.
Jak poznat kvalitní potraviny?
Jak poznat, že si domů nesete skutečně kvalitní potraviny? První a zásadní vodítko jsou certifikáty jakosti. Ideální je, pokud se produkt může pyšnit nejen mezinárodním certifikátem, ale také těmi, které se udělují v rámci Evropské unie a České republiky. Proč je to tak důležité? Mezinárodní certifikace, jako třeba Global G.A.P. pro ovoce a zeleninu, často garantují dodržování přísných standardů napříč produkčním řetězcem, od pěstování až po finální balení. EU certifikáty, jako například BIO logo pro biopotraviny, zase potvrzují soulad s evropskými regulacemi a důraz na ekologické pěstování a zpracování. Pokud se navíc jedná o výrobek ze zahraničí, který splňuje i české standardy (např. Klasa pro kvalitní potraviny), máte téměř jistotu, že jste si vybrali to nejlepší. Pro ryze české produkty pak bohatě postačí český certifikát, jako je právě Klasa, která prokazuje, že výrobek splňuje specifické národní požadavky na kvalitu. Nejlepší je kombinace: mezinárodní standardy plus evropské a české certifikáty. To je první, a velmi spolehlivý, krok k ujištění, že investujete do kvalitních potravin, které prospějí vašemu zdraví i chuti.
Co koupit do zásoby?
Místo nejnovějšího iPhonu si raději pořiďte zásoby na horší časy. Ne, nedělám si srandu. I když miluju tyhle hračičky, základní potřeby jsou základ. Jenže, jak si vybrat ty správné “gadgety” do spíže?
Obiloviny a výrobky z nich: Mouka? Jasně, ale zkuste i alternativy. Pohanková mouka je super pro bezlepkové palačinky, rýžová mouka zase na jemné omáčky. A co takhle jáhly? Zapomeňte na klasickou krupičku, jáhly jsou mnohem zdravější a dají se z nich udělat skvělé kaše nebo nákypy. Tip: Investujte do vakuovacího zařízení, obiloviny vám tak vydrží déle a nebudou plesnivět.
Luštěniny: Čočka je sice klasika, ale zkoušeli jste už červenou čočku? Je hotová raz dva a nemusí se namáčet. Fazole? Kupujte i různé druhy, třeba adzuki nebo mungo. A co cizrna? Z ní si snadno uděláte domácí hummus. Pro maximální výdrž sáhněte po sušených, sterilované v plechovce jsou sice pohodlné, ale mají kratší trvanlivost. Navíc, suché luštěniny můžete skladovat ve vakuových nádobách pro extra dlouhou životnost.
Těstoviny: Tady se fantazii meze nekladou. Kupte si různé tvary a barvy, ať máte zábavu při vaření. Celozrnné těstoviny jsou zdravější alternativa, rýžové těstoviny jsou zase skvělé pro bezlepkovou dietu. Nezapomeňte na polévkové těstoviny, ty se vždycky hodí. Pro delší skladování doporučuji těstoviny balené v papírových krabicích, ty plastové mohou časem “vypouštět” škodliviny. A pokud si potrpíte na kvalitu, poohlédněte se po těstovinách sušených pomalu a vyráběných z kvalitní semoliny.
Jak ušetřit na nákupech?
9 tipů, jak ušetřit na nákupech, ale zůstat stylový šetřílek:
1. Plánujte jídelníček jako outfit: Promyslete si, co budete jíst, a vytvořte si rozpočet. Inspiraci hledejte v sezónních receptech na Pinterestu – ušetříte a budete in!
2. Seznam je must-have: Nakupujte jen podle seznamu, jako by to byla vaše VIP karta do světa slev. A choďte sami, aby vás nikdo nezlákal na impulzivní nákupy.
3. Experimentujte s chutí a cenou: Otevřete se novým druhům potravin. Čočka je nová quinoa, kámo! Hledejte alternativy, které jsou trendy a zároveň šetrné k peněžence.
4. Vaření je nová terapie: Naučte se vařit ve velkém. Mražák je váš nejlepší přítel! Uvařte si na týden dopředu a budete mít víc času na lovení slev na internetu.
5. Sezónní ovoce a zelenina jsou it-girls nákupního košíku: Nakupujte to, co je zrovna v sezóně. Navštivte farmářské trhy – tam se dá ukořistit čerstvé zboží za super ceny a navíc podpoříte lokální tvůrce!
6. Na lov slev ráno nebo večer: Vyrazte na nákup po „otvíračce“ nebo večer, kdy obchody zlevňují zboží s blížícím se datem spotřeby. Think: midnight shopping raid!
7. Marketingové triky – ne, děkuji: Nenechte se zlákat reklamami. Zjistěte si, jaké triky obchody používají, abyste se stali imunními. Slevy jsou jako fake designer bags – musíte je umět rozeznat!
8. Slevy pod lupou: Ujistěte se, že se slevy skutečně vyplatí. Spočítejte si cenu za jednotku. Často se zdá, že je něco ve slevě, ale ve skutečnosti zaplatíte víc. Porovnávejte ceny online!
9. Hromadné nákupy pro kamarádky: Co takhle se domluvit s kamarádkami a nakupovat ve velkém? Rozdělíte si náklady a budete mít party s levným a kvalitním jídlem! Plus, je to zábava!
Jak nakupovat levné a zdravě?
Jak nakupovat levně a zdravě: 20 tipů pro chytrou kuchyni
V dnešní době, kdy ceny potravin rostou, je důležité umět nakupovat efektivně a zároveň se stravovat zdravě. Přinášíme vám praktické rady, jak na to:
- Kupujte, co opravdu potřebujete: Zkontrolujte si spižírnu a lednici, než vyrazíte do obchodu. Vyhnete se tak zbytečným nákupům.
- Nakupujte podle seznamu: Držte se předem připraveného seznamu. Pomůže vám odolat impulzivním nákupům nezdravých a drahých potravin.
- Drahé nemusí být vždy zdravé: Důkladně si prohlédněte složení potravin. Často jsou levnější alternativy stejně výživné, ne-li zdravější. Zaměřte se na celozrnné produkty a čerstvé suroviny.
- Nekupujte polotovary: Polotovary obsahují velké množství soli, cukru a nezdravých tuků. Vaření z čerstvých surovin je zdravější a ekonomičtější. Zkuste si připravit omáčky, polévky a další pokrmy doma.
- Nakupujte velká balení trvanlivých potravin: Rýže, luštěniny, těstoviny a ovesné vločky se vyplatí kupovat ve velkém. Ušetříte peníze a máte vždy zásobu základních potravin.
- Pijte kohoutkovou vodu: Kohoutková voda je v České republice kvalitní a levná. Vyhněte se kupování balené vody, která zbytečně zatěžuje váš rozpočet i životní prostředí.
- Jezte podle sezóny: Sezónní ovoce a zelenina jsou levnější a chutnější. Navíc obsahují nejvíce vitamínů a minerálů. Využívejte trhy a farmářské prodejny.
- Zeleninu před vařením krájejte na velké kusy: Tímto způsobem se v zelenině zachová více živin. Využijte také zbytky zeleniny na přípravu vývaru.
Jaký je rozdíl mezi Lidl a Lidl Plus?
Takže, co se týče Lidlu a Lidl Plus, představte si to jako klasický smartphone versus smartphone s nadupanou aplikací. Samotný Lidl je fajn, koupíte tam základní věci za dobré ceny. Ale s Lidl Plus se dostáváte na úplně jinou úroveň nákupního zážitku, skoro jako když upgradujete software na svém telefonu.
Lidl Plus je mobilní aplikace, která funguje jako takový osobní nákupní asistent. S ní nejenže ušetříte díky kupónům – to je jako když si stáhnete aplikaci s promo kódy na slevu na nový telefon – ale navíc můžete platit přímo přes Lidl Pay, což je taková “bezdotyková” varianta placení mobilem. Rychlé, bezpečné, moderní.
Kupóny Lidl Plus jsou klíčové. Odemykají další slevy, což je jako mít exkluzivní přístup k výprodejům, o kterých ostatní ani neví. A Kupón Plus, to je bonus za vaše nákupy – čím víc nakupujete, tím víc ušetříte, něco jako program věrnosti, který vám vrací peníze zpět, podobně jako cashback u kreditní karty.
A nesmíme zapomenout na další výhody jako slevy u partnerů Lidlu. To je jako dostat zdarma sluchátka k novému telefonu – sice to přímo nesouvisí, ale potěší to. Takže ano, s Lidl Plus je nákup v Lidlu chytřejší, výhodnější a celkově prostě lepší.
Kde sehnat plastovou obálku?
Hledáte plastovou obálku? Možností je hned několik, ale liší se cenou a dostupností.
Česká pošta nabízí klasické plastové obálky za 6,62 Kč bez DPH. Jedná se o rychlé řešení, pokud potřebujete obálku ihned a máte pobočku po ruce. Obálky od pošty jsou obvykle standardní velikosti a vhodné pro zasílání dokumentů.
V papírnictví seženete plastové obálky za zhruba 7,3 Kč bez DPH. Výhodou je větší výběr velikostí a materiálů. Můžete narazit i na obálky s bublinkovou fólií pro lepší ochranu obsahu. Zvažte i kvalitu plastu, některé levnější varianty se mohou snadno protrhnout.
Nejvýhodněji vychází nákup online, například na Top-obaly.cz, kde se cena jedné plastové obálky pohybuje kolem 2,31 Kč bez DPH. Zde si můžete vybrat z velkého množství velikostí, typů a tloušťek plastu. Ideální, pokud potřebujete větší množství nebo specifické parametry. Nezapomeňte ale na náklady na dopravu, které mohou výslednou cenu navýšit.
Která potravina je nejzdravější?
Hledáte ultimátní elixír zdraví? Zdá se, že top 50 potravin odhaluje jasné vítěze! Na čele se hrdě tyčí ryby, bohaté na omega-3 mastné kyseliny, klíčové pro zdraví srdce a mozku. Hned v závěsu se drží luštěniny – cenově dostupný zdroj proteinů a vlákniny, který zasytí a podpoří trávení.
Ale opravdová síla se skrývá v zeleném království! Listová zelenina a bylinky ovládají žebříček díky koncentrované dávce živin. Špenát, petržel, čínské zelí, kapusta, bazalka, cibule – to je jen zlomek rostlinných pokladů, které se probojovaly do top 50.
Proč jsou tak výjimečné? Především kvůli vysokému obsahu chlorofylu, který detoxikuje organismus a podporuje krvetvorbu. Kyselina listová je zase nezbytná pro správný vývoj buněk a nervové soustavy. A nezapomínejme na další biologicky aktivní látky, antioxidanty a vitaminy, které společně tvoří neporazitelnou armádu pro vaše zdraví!
Tip pro gurmány: Nebojte se experimentovat! Zelenou zeleninu a bylinky můžete přidat do smoothie, salátů, polévek, omáček nebo je použít jako originální koření. Každý kousek se počítá!
Co je levnější, penny nebo Lidl?
Takže, kde ušetřit na žrádle? Z aktuálních cen to vypadá na Penny! Tam se dá sehnat základní potraviny za nejlepší cenu. Naopak, pokud chcete utratit nejvíc, tak si připravte peněženku pro Billy a Lidl – tam to prostě zrovna levně nevypadá. Ještě je ale dobré sledovat akce, protože to se může fakt hodně rychle změnit a někdy se vyplatí zajet i do obchodu, kam normálně nechodíte. A nezapomeňte na slevové kupony a věrnostní programy, ty dokážou taky pěkně zamíchat kartami!
