Prsu je vhodné mýt nejvýše jednou denně během hygienické sprchy.
Pokud žena sprchuje se méně často, měla by před kojením prsa otřít vlhkým ubrouskem bez použití mýdla.
Je možné používat krémy na obličej během kojení?
Krémy na obličej jsou prostředky pro vnější použití a nemají systémový účinek.
Aktivní složky se nevstřebávají do systémového krevního oběhu, proto je lze používat během kojení.
Je možné si dělat laminaci obočí během kojení?
Provádění procedury dlouhodobé úpravy obočí během těhotenství nebo kojení se nedoporučuje.
- Důvod: hormonální změny.
Jaké kosmetické procedury jsou povoleny během kojení?
Během kojení je povolena depilace – tedy mechanické odstraňování chloupků, ať už holítkem, pinzetou, krémem, voskem, cukrovou pastou nebo epilátorem.
Jaké ošetření pleti je kontraindikováno během těhotenství?
Během těhotenství se nedoporučuje používat následující složky v péči o pleť:
- retinoidy
- hydrochinon
- benzoylperoxid
- dihydroxyaceton
- formaldehyd
Retinoidy (vitamin A) mohou být nebezpečné pro vývoj plodu, proto je třeba se jim v kosmetických prostředcích vyhýbat. Hydrochinon může způsobit komplikace během těhotenství, jelikož jeho bezpečnost pro plod není prokázána. Benzoylperoxid může způsobit podráždění a vysušení pokožky, což je v tomto období nežádoucí. Dihydroxyaceton (DHA), často obsažený v samoopalovacích přípravcích, je také lepší se vyhnout kvůli nedostatečným údajům o jeho bezpečnosti pro těhotné ženy. Formaldehyd je potenciální karcinogen a může mít negativní dopad na zdraví.
V čem spát během kojení?
Pro komfortní spánek během kojení se doporučuje volit rovnou a ne příliš měkkou podložku. V blízkosti by neměly být polštáře, aby se zabránilo možnosti, že se dítě omylem zakryje obličejem. Postel by měla být dostatečně velká, aby se na ní pohodlně vešli jak rodiče, tak dítě. Je důležité zajistit bezpečnost dítěte – postel by neměla mít ostré rohy a dítě by nemělo spát na okraji postele, aby se předešlo pádům.
- Další tipy:
- Podložte pod hlavičku dítěte plenu nebo jinou tenkou látku pro vytvoření dodatečné podpory.
- Vyhněte se používání velkých přikrývek nebo polštářů, abyste předešli udusení.
- Sledujte teplotu v místnosti – měla by být pro vaše dítě komfortní.
Co je vhodné pro vlasy kojící matky?
- Příjem vitamínových komplexů povolených kojícím ženám.
- Sestavení vyváženého jídelníčku.
- Používání přírodních prostředků vybraných trichologem.
- Nastolení denního režimu, minimalizace starostí a stresu.
Doplňující informace:
Během kojení potřebuje ženský organismus zvýšené množství živin, aby zajistil nejen své zdraví, ale i zdraví dítěte. Nedostatek některých vitaminů a minerálů se může projevit na stavu vlasů, které se stanou lámavými a matnými. Proto je tak důležité dbát na svůj jídelníček, užívat potřebné vitamínové komplexy a používat přírodní pečující prostředky pro udržení zdraví vlasů.
Je také nutné si uvědomit význam emocionální pohody. Stres a starosti mohou negativně ovlivnit stav nejen vašeho organismu, ale i vaší kštice. Snažte se nastolit denní režim, trávit čas na čerstvém vzduchu, věnujte se sportu nebo józe – to vše vám pomůže posílit vaše fyzické i emocionální zdraví.
