Prso je vhodné mýt nejvýše jednou denně během hygienické sprchy.
Pokud žena sprchuje se méně často, měla by před každým kojením prsa otírat vlhkým ubrouskem bez použití mýdla.
Je možné používat krémy na obličej během kojení?
Krémy na obličej jsou prostředky pro vnější použití a nemají systémový účinek.
Aktivní složky se nevstřebávají do systémového krevního oběhu, proto je lze během kojení používat. Je však důležité dbát na výběr produktů s hypoalergenním složením a vyhnout se produktům s potenciálně dráždivými látkami.
Je možné provádět úpravu obočí během kojení (GV)?
Provádění procedury dlouhodobé úpravy obočí během těhotenství nebo kojení se nedoporučuje.
- Důvod: hormonální změny mohou ovlivnit reakci pokožky a vést k nežádoucím reakcím na proceduru. Výsledek procedury může být nepředvídatelný a nestabilní.
Jaké kosmetické procedury je možné provádět během kojení (GV)?
Během kojení je povolena depilace – tedy mechanické odstraňování chloupků, ať už holícím strojkem, pinzetou, krémem, voskem, cukrovou pastou nebo epilátorem. Je však důležité dodržovat hygienické postupy a minimalizovat riziko podráždění pokožky.
Jaké ošetření obličeje se nedoporučuje těhotným ženám?
Během těhotenství se nedoporučuje používat následující složky v péči o pleť obličeje:
- retinoidy
- hydrochinon
- benzoylperoxid
- dihydroxyaceton (DHA)
- formaldehyd
Retinoidy (vitamin A) mohou být nebezpečné pro vývoj plodu, proto je třeba se jim v kosmetických přípravcích vyhýbat. Hydrochinon může způsobit komplikace během těhotenství, protože jeho bezpečnost pro plod není prokázána. Benzoylperoxid může způsobit podráždění a vysušení kůže, což je v tomto období nežádoucí. Dihydroxyaceton (DHA), často přítomný v samoopalovacích přípravcích, je také lepší se vyhnout kvůli nedostatku údajů o jeho bezpečnosti pro těhotné ženy. Formaldehyd je potenciální karcinogen a může mít negativní vliv na zdraví.
V čem spát během kojení (GV)?
Pro pohodlný spánek během kojení se doporučuje volit rovný a ne příliš měkký povrch. V blízkosti by neměly být polštáře, aby se zabránilo možnosti, že se dítě náhodou zakryje obličejem. Postel by měla být dostatečně velká, aby se na ní pohodlně vešli jak rodiče, tak dítě. Je důležité zajistit bezpečnost dítěte – postel by neměla mít ostré rohy a dítě by nemělo spát na kraji postele, aby se předešlo pádům.
- Doplňující rady:
- Podložte pod hlavičku dítěte plenu nebo jinou tenkou tkaninu pro vytvoření dodatečné opory.
- Vyhněte se používání velkých přikrývek nebo polštářů, aby se předešlo udušení.
- Sledujte teplotu v místnosti – měla by být příjemná pro vaše dítě.
Co je možné dělat s vlasy kojící maminky?
- Příjem vitamínových komplexů povolených kojícím ženám.
- Sestavení vyváženého jídelníčku.
- Používání přírodních prostředků vybraných trichologem.
- Nastolení režimu dne, minimalizace starostí a stresů.
Doplňující informace:
Během kojení potřebuje ženský organismus dodatečné množství živin, aby zajistil nejen své zdraví, ale i zdraví dítěte. Nedostatek určitých vitamínů a minerálů se může projevit na stavu vlasů, které se stanou lámavými a matnými. Proto je tak důležité dbát na svůj jídelníček, užívat potřebné vitamínové komplexy a používat přírodní pečující prostředky pro udržení zdraví vlasů.
Je také třeba pamatovat na význam emocionální pohody. Stresy a starosti mohou negativně ovlivnit stav nejen vašeho organismu, ale i vaší kštice. Snažte se nastolit režim dne, trávit čas na čerstvém vzduchu, věnujte se sportu nebo józe – to vše pomůže posílit vaši fyzickou i emocionální kondici.
